Conheça o RunKeeper

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O que é o Runkeeper? como funciona o Runkeeper? como configurar o Runkeeper? essas e outras perguntas serão respondidas aqui.

O Runkeeper é um aplicativo para celular (smartphone) que ajuda você a realizar seus exercícios e mante-lo em forma e motivado.

Para os usuários fas de esportes ou os que estão querendo entrar em forma, ele será útil para organizar e monitorar as atividades físicas realizadas, sejam quais forem como por exemplo: Caminhada, ciclismo, corrida, natação, etc.


Utilizando o GPS do seu aparelho, o Runkeeper marca a sua movimentação realizando o traçado dos locais por onde você passou e também calculando o seu deslocamento, sua velocidade, seu rítimo, seu gasto calórico, etc.


Você não tem um aparelho celular tão sofisticado? Não se preocupe; é possível passar essas mesmas informações manualmente para o site. Este procedimento também poderá ser usado quando voce praticar atividades estacionárias (como esteira ou ciclismo estacionário).

Veja aqui o Passo a Passo escrito por Daniel Campelo de como cadastrar uma atividade diretamente no site do RunKeeper quando voce não usou o runkeeper instalado no seu celular para colher os dados ou realizou uma atividade in door.

Para começar a usar o RunKeeper, você deverá criar uma conta.  Acesse o site www.runkeeper.com e em seguida clique em Log In


Se é o seu primeiro acesso, clique na aba SING UP





Na tela seguinte, preencha os campos:


Full Name:  Seu nome completo
Email:         Seu email
Password:   Uma senha de acesso ao runkeeper (não obrigatoriamente a mesma que voce usa no email)

Em seguiga clique no botão verde "Sing Up With Email" 

Caso voce tenha perfil no Facebook ou no Google +, é possivel realizar o cadastro clicando nos botões "Sing Up With Facebook" em azul ou "Sing Up With Google"  em vermelho respectivamente.
No seu próximo acesso ao site do runkeeper realizado do mesmo computador, não será exigido de você que informe email e senha, a não ser que você tenha realizado "Sing Out" na ultima vez que utilizou. Neste caso, clique na aba LOG IN e informe seus dados na tela abaixo (email e senha).


Se for utilizar um smartphone, devera baixar e instalar a APP para o tipo de sistema operacional do seu aparelho. Estão disponíveis APPs para o Android, Ios e Windows Phone 7. Uma vez instalado no seu celular, você deverá configurar a conta do runkeeper que criou no site (mesmo email e senha) e as suas preferencias. Após concluir uma atividade, e uma vez conectado a internet via wireless ou diretamente pelo celular, as informações serão sincronizadas com o site do runkeeper e estarão disponíveis na sua pagina.

Acesse sua conta no site e altere suas configurações. Na tela abaixo, clique na engrenagem no lado superior direito e em seguida em Acount Settings e informe: Nome (Full Name), Nome do usuario no runkeeper (username), Cidade (Location).
Em I am a, como você se define (Atleta, corredor, maratonista, ultramaratonista, ciclista, etc). Em My motivation is, descreva o que mantem voce motivado. Em Gender selecione seu sexo e em Birthday, a sua data de nascimento. Preencha tambem os campos: I want to  com por exemplo, perder peso, manter-se saudável, conclir uma prova, etc); Workouts per weeks com o número de atividades que voce realiza por semana e em Skill level com seu nível de condicionamento físico atual. Clique no botão verde no rodape da pagina para salvar o seu perfil.

Veja também no lado esquerdo da tela, outras opções do perfil como inserir uma foto sua, escolher as unidades de peso, distancia, o 1º dia da semana e o compartilhamento das suas atividades nas redes sociais.

Tela de configuração


Uma caractaristica interessante do runkeeper é que ele é tambem é uma rede social para praticantes de atividades esportivas. Você pode convidar pessoas da sua cidade ou de qualquer parte do mundo conhecidos seus ou não para fazerem parte da sua equipe (Friends). 

Seus amigos poderão ver então as atividades que você realizou e vise-versa. É uma forma de manter-se sempre motivado. Também é possivel você compartilhar suas atividades nas principais redes sociais como o twiter e o facebook.


Algumas opções do runkeeper:

Atividades (Activities): Cada atividade (caminhada, corrida, ciclismo, natação, etc) fica registrada no site do runkeeper


Routes (Rotas): Traçe as Rotas frequentemente utilizadas por você e seus amigos



Races (Provas): Divulgue corridas da sua região ou até programe os treinos para seu grupo


O leque de possibilidades do runkeeper é muito grande e não caberia nesta materia, desta forma convido você a fazer parte desta comunidade e descobrir suas funcionalidades.

Ficou curioso e quer ver isso na pratica? acesse o meu perfil no Runkeeper aqui

Última versão disponível para Android 6.6 (Runkeeper consegue ser executardo a partir do Androide 2.0)

Atualizado em junho / 2016

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