21 K Intermunicipal

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Domingo nublado, domingo sem corridas por perto e domingo especial dos dias das mães.

Tres bons motivos para programar um treino diferente. Fugindo um pouco dos objetivos deste blog e  atendendo alguns pedidos de amigos que estão se preparando para meia e maratonas e em homenagem a todas as mães, segue o relato de um otimo treino.

Antes do final de semana surgiu a idéia de realizar um treino de 21 Km. Minha esposa topou na hora mas apenas faria no máximo uns 15 Km. Liguei para um casal amigos que também toparam mas nas mesmas condições. Contactei um outro amigo morador do mesmo bairro em que eu moro mas este disse que estava fora de forma e bla bla bla. Resultado ... eu estava só para fazer os 21 Km, mas por que desprezar companhias tão agradáveis?

Escolhi um percurso urbano / rural saindo do bairro de Tejipio em frente a estação do metro e pela Av Dr Jose Rufino ir ate o centro de Jaboatão dos Guararapes, continuar pela PE-007 até o centro da cidade de Moreno terminando no posto da PRF de Moreno na BR-232. Combinamos que eu partiria sozinho para os 21 Km e em Jaboatão encontraria com Jane, Nubia e Amaro que me acompanhariam ate o destino final fazendo os 14 Km.

Mapa do percurso


As 5 hs da manha, ainda escuro e com tempo frio e chuvoso ja estava de pé para os preparativos finais. As 6 da manha inicie o percurso.

O trecho ate Jaboatão possui algumas subidas leves e moderadas com extensão de não mais de 500 metros. Já o trecho entre Jaboatão e Moreno possui subidas leves com extensões de mais de 1 Km. 

O percurso é maravilhoso com muito verde e paisagens naturais lindas. Em dias nublado e com chuva fina, o treino se torna ainda mais agradável propiciando condicionamento e acostumando o corpo a tempo frio e chuvoso afinal nunca se sabe ao certo como estará o tempo no dia daquela prova importante que voce programou fazer.

Algumas fotos de pontos importantes que registrei no caminho. Infelizmente, devido ter usado uma camera de um celular com apenas 2 Mpixel de resolução e a chuva no final do trajeto, as fotos não estão tão boas e nítidas, mesmo assim, acho que vale a pena compartilhar com voces.






Inicio do Percurso: Estação Metro - Tejipio
Antes do 1º Km, a paróquia de Nossa Senhora do Rosário em Tejipio e a divisa das cidades Recife / Jaboatão


Retão de Sucupira, próximo ao Km 3 - Muita lama no acostamento do asfalto devido as ultimas chuvas. 


Viaduto Ferroviario Km 3,5 - CBTU / TLSA sobre a Av Gal. Manoel Rabelo



Inicio do retão de Socorro - Área militar do 14º Batalhão de Infantaria Motorizada


Igreja de Socorro e Grêmio dos Oficiais do 14º BI Mtz - Km 5


Estragos causados pela ultima enchente do Rio Jaboatão no asfalto da "curva do carangueijo" - Km 5,5


Escola Técnica Estadual de Jaboatão - Km 7


Rio Duas Unas, principal afluente do rio Jaboatão. Ao fundo, sua confluência com o Rio Jaboatão


O encontro com a turma na praça da antiga Prefeitura do município 


Engenho Caxito já na PE-007 a caminho de Moreno


Divisa dos municípios Jaboatão / Moreno - Km 14


Já na zona urbana da cidade de Moreno


Igreja Matriz de Moreno - Km 17


Antiga Estação Ferroviária de Moreno - Km 18


Saindo da zona urbana de Moreno novamente na PE-007, Km 19,5


Confluência entre a PE-007 com a BR-232, Km 20,5


Fim do percurso: Posto da Polícia Rodoviária Federal - BR-232, Km 21



De volta pra casa em Recife pra comemorar o Dia das Mães!



Missão cumprida ... obrigado aos amigos Núbia e Amaro e a Jane pela ótima companhia neste treino.
21 quilômetros passando por 3 Municipios: Recife, Jaboatão e Moreno


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