36ª Corrida Guararapes de Pedestrianismo

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ATENÇÃO: As inscrições podem ser realizadas até a próxima sexta-feira dia 03/06/2011 também na Esposende da Rua da Palma com o Sr Valdemir. Informações, ligue 81 8848.4892

No próximo domingo dia 05 de junho em comemoração aos 186 anos da Policia Militar de Pernambuco - PMPE, acontecerá a Corrida Guararapes de Pedestrianismo em sua 36 edição.

A prova de 10 Km terá sua largada as 8 hs do quartel general da PMPE no bairro do Derby.

Veja o percurso da corrida


A premiação total para esta prova será de R$ 8.400,00, que tambem contemplará a entrega de troféus aos três primeiros colocados em cada categoria, além da distribuição de medalhas de participação aos concluintes da corrida e a distribuição de camisas alusivas à prova para todos os inscritos. 

Maiores informações nos telefones 3181-1240/1278 ou através do e-mail corridaguararapes2011@yahoo.com.br


Veja aqui como foi a corrida em 2010

IV Etapa do Circuito ACOPE - Uma etapa Ecológica

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A chuva deu uma trégua nos últimos dois dias na região metropolitana do Recife e isso foi suficiente apenas para secar um pouco a terra e o barro da estrada de Ouro Preto, local onde aconteceu a IV etapa do Circuito de Corridas do grupo ACOPE - Associação dos Corredores de Pernambuco neste domingo dia 22 de maio.


A etapa ecógica do circuito ACOPE que também foi chamada de 1ª Corrida Ecológica de Olinda aconteceu em um local muito arborizado e inédito onde jamais nenhuma corrida havia acontecido antes.


Largada dada as 8:20 hs, e 100 metros após, uma subida moderada de cerca de 300 metros de extensão - a ladeira da amizade - que serviu para testar o folego dos corredores que ainda enfrentariam muitos buracos (tipico de um percurso assim), muito verde, muita lama e poças d água o que so aumentaria a adrenalina de todos os participantes.


Com dois pontos de hidratação nos Km 2 e 4, placas quilométricas, balizadores ao longo de todo o percurso além de camiseta para os inscritos, e um belo kit finish contento uma linda medalha, agua, energético e uma barra de goiabinha, o circuito ACOPE se consolida como mais uma opção para corredores iniciantes e veteranos de todas as idades.




Na oportunidade, também foi lançado pelos organizadores do circuito o projeto para 2012 que terá como uma das novidades, 6 medalhas personalizadas para cada etapa formando no final o mapa do estado de Pernambuco com sua bandeira ao fundo.




O slogan para o proximo ano será: "Quem participa do Circuito de Corridas da ACOPE, leva Pernembuco no Peito".




O primeiro colocado masculino e feminino receberam brindes e os tres primeiros atletas associados da ACOPE a cruzarem a liha de chegada receberam lindos trofeus.




Se voce perdeu esta etapa, anote ai no seu calendário: V Etapa do circuito ACOPE acontecerá dia 19 de junho de 2011 as 8 Hs no Marco Zero.


Veja aqui o resultado desta Etapa


Saiba de tudo sobre este circuito, visitando o blog da ACOPE.


Evento:        IV Etapa Circuito ACOPE
Cidade:       Olinda
Estado:       PE
Local:          Ouro Preto
Data:           Domingo, 22/05/2011
Distancia:    5 Km

ACOPE realiza 4ª etapa do seu circuito

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Próximo domingo, dia 22/05/2011 no bairro de Ouro Preto, a Associação dos Corredores de Pernambuco - ACOPE realizará a quarta etapa do seu circuito de corridas de rua.

Todas as provas deste circuito são de 5 Km e no final, os melhores classificados no ranking serão premiados com troféus e medalhas.
A IV etapa, será realizada em pista de areia em um percurso ecológico pela estrada de Ouro Preto. O acesso ao local da corrida se da pela 2ª Perimetral de Olinda também conhecida como Av Nilo Coelho.

Veja o mapa do percurso abaixo.


A largada acontece as 8 hs e as vagas são limitadas. Todos os inscritos recebem camiseta do evento e ao concluir o percurso, uma linda medalha de participação.

V CICORRE sob clima ameno

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Pra compensar o perfil altimetrico do percurso da V CICORRE que aconteceu neste domingo dia 15 de maio, o tempo nublado, e chuva fina refrescaram os participandes da quinta etapa do Circuito Interno de Corridas de rua do grupo CORRE - CICORRE.

A prova que aconteceu nos montes Guararapes diponibilizou 2 opções de distancia para os corredores: 3,3 Km (1 volta no percurso) e 6,6 Km (2 voltas no percurso). A concentração e largada ocorreu ao lado da igreja de Nossa Senhora dos Prazeres contruida nas primeiras decadas do seculo XVII que além de seu valor histórico, é um excepcional exemplar da arquitetura religiosa, tombada à nível federal, desde 1938, tendo sido erigida em Monumento Nacional, através de Decreto, em 1948.

Nos montes Guararapes, lugar das vitoriosas batalhas, foi criado pelo Governo Federal, o Parque Histórico Nacional dos Guararapes, tombado pela União em 1961. Localizada no alto de um dos montes, a Igreja é vista de longe, destacando-se na paisagem em meio à exuberante vegetação que a circunda.

Evento:        V CICORRE
Cidade:       Jaboatão dos Guararapes
Estado:       PE
Local:          Montes Guararapes
Data:           Domingo, 15/05/2011
Distancia:   3,3 e 6,6 Km


Veja aqui o mapa do percurso da V CICORRE


Veja aqui o resultado da V CICORRE

Pequena Distancia, Grande Subida

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É assim que podemos definir a próxima etapa do circuito interno de corridas de rua do grupo CORRE.

A V CICORRE que acontecerá no domingo dia 15/05/2011 nos Montes Guararapes em Jaboatão dos Guararapes é a menor de todas as onze etapas realizadas no ano. O percurso alternativo terá apenas 3,3 km (1 volta) e o principal terá o dubro 6,6 Km (2 voltas). O mapa desta etapa pode ser visto abaixo.


Em termos de distancia parece até moleza, contudo de uma olhada na altimetria de cada volta ...








... são subidas e descidas para por em prova o fôlego do mais preparado corredor. Não se pode exagerar na subida sob o risco de quebrar. Também  não se pode acelerar nas descidas para não massacrar os joelhos. O desafio para muitos é completar a prova sem caminhar e chegar inteiro!

A largada acontece as 8 hs da manha ao lado da Igreja de Nossa Senhora dos Prazeres. As inscrições podem ser realizadas ate 30 minutos antes da largada e todos os concluintes recebem uma bela medalha alusiva ao avento.

O local é fantástico tanto por nos remeter ao passado histórico com suas batalhas que expulsaram os invasores holandeses de Pernambuco quanto pelo belo visual de Recife e de Jaboatão dos Guararapes.

Fotos abaixo foram tiradas do mirante do Exército.

 Aeroporto dos Guararapes, centro do Recife ao fundo e bairro Boa Viagem a direita


Praia e bairro de Piedade


Ficou com vontade de curtir este visual? e de enfrentar este desafio? então não esqueça, faça chuva ou faça sol, domingo dia 15 de maio o encontro dos corredores é na V CICORRE - Montes Guararapes..

21 K Intermunicipal

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Domingo nublado, domingo sem corridas por perto e domingo especial dos dias das mães.

Tres bons motivos para programar um treino diferente. Fugindo um pouco dos objetivos deste blog e  atendendo alguns pedidos de amigos que estão se preparando para meia e maratonas e em homenagem a todas as mães, segue o relato de um otimo treino.

Antes do final de semana surgiu a idéia de realizar um treino de 21 Km. Minha esposa topou na hora mas apenas faria no máximo uns 15 Km. Liguei para um casal amigos que também toparam mas nas mesmas condições. Contactei um outro amigo morador do mesmo bairro em que eu moro mas este disse que estava fora de forma e bla bla bla. Resultado ... eu estava só para fazer os 21 Km, mas por que desprezar companhias tão agradáveis?

Escolhi um percurso urbano / rural saindo do bairro de Tejipio em frente a estação do metro e pela Av Dr Jose Rufino ir ate o centro de Jaboatão dos Guararapes, continuar pela PE-007 até o centro da cidade de Moreno terminando no posto da PRF de Moreno na BR-232. Combinamos que eu partiria sozinho para os 21 Km e em Jaboatão encontraria com Jane, Nubia e Amaro que me acompanhariam ate o destino final fazendo os 14 Km.

Mapa do percurso


As 5 hs da manha, ainda escuro e com tempo frio e chuvoso ja estava de pé para os preparativos finais. As 6 da manha inicie o percurso.

O trecho ate Jaboatão possui algumas subidas leves e moderadas com extensão de não mais de 500 metros. Já o trecho entre Jaboatão e Moreno possui subidas leves com extensões de mais de 1 Km. 

O percurso é maravilhoso com muito verde e paisagens naturais lindas. Em dias nublado e com chuva fina, o treino se torna ainda mais agradável propiciando condicionamento e acostumando o corpo a tempo frio e chuvoso afinal nunca se sabe ao certo como estará o tempo no dia daquela prova importante que voce programou fazer.

Algumas fotos de pontos importantes que registrei no caminho. Infelizmente, devido ter usado uma camera de um celular com apenas 2 Mpixel de resolução e a chuva no final do trajeto, as fotos não estão tão boas e nítidas, mesmo assim, acho que vale a pena compartilhar com voces.






Inicio do Percurso: Estação Metro - Tejipio
Antes do 1º Km, a paróquia de Nossa Senhora do Rosário em Tejipio e a divisa das cidades Recife / Jaboatão


Retão de Sucupira, próximo ao Km 3 - Muita lama no acostamento do asfalto devido as ultimas chuvas. 


Viaduto Ferroviario Km 3,5 - CBTU / TLSA sobre a Av Gal. Manoel Rabelo



Inicio do retão de Socorro - Área militar do 14º Batalhão de Infantaria Motorizada


Igreja de Socorro e Grêmio dos Oficiais do 14º BI Mtz - Km 5


Estragos causados pela ultima enchente do Rio Jaboatão no asfalto da "curva do carangueijo" - Km 5,5


Escola Técnica Estadual de Jaboatão - Km 7


Rio Duas Unas, principal afluente do rio Jaboatão. Ao fundo, sua confluência com o Rio Jaboatão


O encontro com a turma na praça da antiga Prefeitura do município 


Engenho Caxito já na PE-007 a caminho de Moreno


Divisa dos municípios Jaboatão / Moreno - Km 14


Já na zona urbana da cidade de Moreno


Igreja Matriz de Moreno - Km 17


Antiga Estação Ferroviária de Moreno - Km 18


Saindo da zona urbana de Moreno novamente na PE-007, Km 19,5


Confluência entre a PE-007 com a BR-232, Km 20,5


Fim do percurso: Posto da Polícia Rodoviária Federal - BR-232, Km 21



De volta pra casa em Recife pra comemorar o Dia das Mães!



Missão cumprida ... obrigado aos amigos Núbia e Amaro e a Jane pela ótima companhia neste treino.
21 quilômetros passando por 3 Municipios: Recife, Jaboatão e Moreno


4ª Corrida do Comerciário comemora o Dia do Trabalho!

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Para comemorar o dia do Trabalho, o Sindicato dos Comerciários promoveu na manha deste Domingo a quarta corrida dos comerciários pelas ruas do centro do Recife.


Com tempo agradável (sem chuva e sem muito calor) a prova prometia façe algumas irregularidades ocorridas entre as quais podemos citar:


- Estrutura da arena sendo montada horas antes do inicio da competição
- Longas filas para entrega dos chips de cronometragem
- Atraso na largada em mais de 35 minutos
- Largada sem passar pelos tapetes
- Percurso dos 5 Km não foi o determinado pela organização
- Medalha muito simples e premiação bastante demorada


Contudo isso não desmereçeu a prova que teve alguns pontos positivos como o percurso agradável, batedores da CTTU que deixaram o cominho livre para os participantes, vários pontos de água, prémios em dinheiro e sorteio de brindes.


Esperamos que na próxima edição desta corrida, a organização corrija os erros cometidos este ano agragando desta forma mais e mais participantes.


Veja aqui o resultado da 4ª Corrida dos Comerciários.

Evento:        IV Corrida dos Comerciários
Cidade:       Recife
Estado:       PE
Local:          Rua da Imperatriz
Data:           Domingo, 01/05/2011
Distancia:    5 e 10 Km

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