Isso mostra que nossos leitores estão sintonizados com as pesquisas sobre esta questão ja que todos os estudos mostram que, para que o corpo humano consiga assimilar os beneficios obitidos pela prática de exercicios físicos, são necessarios seguir 2 regras: Regularidade e Frequencia de repetição de pelo menos tres vezes semanais.
Aproveite a visita e participe da nova enquete sobre os motivos que leva voce a correr!
