Depois do sacrificio, a tranquilidade

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Após a V CICORRE realizada no ultimo Domingo 16/05/2010 nos Montes Guararapes onde o grande diferencial foram as descidas e subidas de moderada a forte, enfim uma prova para relaxar; a Corrida e caminhada contra o cancer de Boca, com pelo menos 3 motivos para isso:

a) A prova possui apenas 8 Km possibilitando que corredores iniciantes que ainda não se sentem a vontade para tentar os 10 Km, consigam completa-la.

b) Por ser realizada na orla, seu percursso é praticamente plano com pequenas e imperceptiveis variações altimetricas.

Compare os perfis altimetricos de ambas as corridas conforme as figuras abaixo.

V CICORRE - Montes Guararapes (1 volta)

Corrida contra o Cancer de Boca

c) Percurso agradavel com o belo visual das praias de Piedade e Boa Viagem e a refrescante brisa que vem do mar mesmo sob sol forte.

Entendendo o perfil altimetrico:
-O eixo dos X representa a distancia percorrida em quilometros,
-O eixo dos Y representa a variação de descida ou subida em metros,
-As cores dão ideia do grau de dificuldade variando de cores como azul (declive com grande inclinação) passando pelo amarelo (plano) ate cores mais fortes como roxo (aclive com grande inclinação)
-O numeros percentuais indicam as rampas (negativo para descidas, positivos para as subidas). Ex: + 5 % significa um aclive e que a cada 100 m percorridos na horizontal, iremos subir 5 m na vertical.

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